Questão 246205

no que concerne ao padrão de sono, é capaz de aumentar a produção de melatonina potencializando os efeitos das ondas delta;

em relação ao aparelho músculo-esquelético, promove efeitos extraordinários na melhora dos sintomas decorrentes da osteoartrose;

no que concerne ao balanço energético, promove por intermédio das atividades aeróbicas um efeito consistente e favorável na perda e manutenção do peso;

em relação à saúde funcional, idosos que praticam atividade física regular têm redução do risco de quedas em torno de 80% a 90%;

no que diz respeito ao aparelho cardiovascular idosos que praticam atividade física regular têm redução do risco de acidente vascular encefálico em torno de 45% a 68%.